Почему возникает икота у взрослых и как ее вылечить дома?

Распространенные причины икоты у взрослых, а также десять советов по ее лечению и устранению в домашних условиях.

Выпейте глотку воды от стакана с другой стороны (помогает расслабить диафрагму).

Попробуйте начать дышать через бумажный пакет (помогает восстановить нормальный ритм дыхания).

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд (это может снять спазм диафрагмы).

Приложите лед к височной части головы (помогает снять раздражение нервных клеток, ответственных за икоту).

Попросите кого-то испугать вас (резкий испуг может прервать икоту).

Постепенно попейте глотку воды через соломинку (это может стимулировать нервы, отвечающие за икоту).

Проведите медитацию и расслабление для снижения стресса и нервозности, которые могут быть связаны с икотой.

Попробуйте на время заняться чем-то, что отвлечет внимание от икоты (например, игра на компьютере).

Измените позу тела, примените легкую физическую активность (это может помочь восстановить нормальное дыхание и ритм диафрагмы).

При длительной икоте, которую трудно прекратить, обратитесь к врачу для проведения специальных медицинских процедур.