Приближайся к слезам без видимых причин: проверенные методы

Хотите расстраиваться на команду или во время совещания бес причины? Может быть, просто нужно высвободить накопившийся стресс или настроиться на эмоциональный лад? В этой статье вы найдете эффективные методы, как начать плакать за минуту без весомых причин.

Если хотите лишний раз сполна насладиться собственными эмоциями, просматривайте грустные видео или фильмы.

Попробуйте вспомнить глубоко эмоциональные моменты из прошлого, которые могут вызвать слезы.

Придайте своему окружению соответствующую эмоциональную атмосферу: например, включите печальную музыку.

Изолируйтесь от внешнего мира и сконцентрируйтесь на своих внутренних переживаниях.

Ответьте на вопросы, связанные с эмоционально заряженными ситуациями, чтобы стимулировать приток эмоций.

Позвольте себе полностью ощутить свои эмоции без преследования хоть какой-то цели.

Перед плаканием взгляните в зеркало и позвольте себе быть искренним с собой.

Разговаривайте с доверенным человеком о своих эмоциональных переживаниях.

Физическая активность, такая как бег или тренировка, может помочь раскачать эмоции и спровоцировать слезы.

Попробуйте плавать в холодной воде, так как холод может вызвать физиологическую реакцию, приводящую к плаканию.