Мастерство самозащиты: обретение силы и уверенности в любых обстоятельствах

Научись быть сильным и уверенным в себе, чтобы стоять за свои права и интересы. В данной статье ты найдешь полезные советы и мысли, которые помогут тебе овладеть искусством самозащиты в любых ситуациях.

Стань экспертом в себе и своих правах.

Не позволяй другим людям манипулировать тобой.

Научись выражать свои мысли и чувства ясно и решительно.

Учись доверять своим интуитивным ощущениям.

Заботься о своем физическом и эмоциональном благополучии.

Учись слушать и отстаивать свои границы.

Применяй эффективные коммуникативные навыки.

Научись анализировать и разрешать конфликты конструктивно.

Развивай свою эмоциональную интеллектуальность.

Не бойся проявить свою независимость и уверенность.