Главная » Между нами девочками » Как не потерять рассудок, оставаясь дома без работы: советы и идеи

Как не потерять рассудок, оставаясь дома без работы: советы и идеи


В этой статье вы найдете советы, как сохранить свою психическую устойчивость во время безработицы и обязательного самоизоляции. Узнайте, как извлечь пользу из этой ситуации и оставаться позитивными в любых обстоятельствах.


Используйте время без работы для развития своих навыков и самосовершенствования.


Поставьте перед собой цели и распределите своё время, чтобы не скатиться в безделье.

Не забывайте о физической активности: занимайтесь спортом или ходите на прогулки.

Как не сойти с ума, сидя дома? Личный опыт фрилансера

Поддерживайте связь с близкими людьми и друзьями через видеозвонки и социальные сети.

Поощряйте себя за каждое достижение и успех в небольших делах.

Определите свои интересы и занимайтесь хобби, которое всегда откладывали из-за нехватки времени.

Оставайтесь вежливыми и добрыми в общении с окружающими, это поможет поддерживать позитивный настрой.

Регулярно проветривайте помещение и создавайте комфортный и уютный домашний офис.

Смотрите положительные и вдохновляющие фильмы или слушайте музыку, чтобы поднять настроение.

Избегайте чрезмерного употребления новостей и информации, которая может вызвать тревогу или стресс.