Как не потерять рассудок, оставаясь дома без работы: советы и идеи
В этой статье вы найдете советы, как сохранить свою психическую устойчивость во время безработицы и обязательного самоизоляции. Узнайте, как извлечь пользу из этой ситуации и оставаться позитивными в любых обстоятельствах.
Используйте время без работы для развития своих навыков и самосовершенствования.
Поставьте перед собой цели и распределите своё время, чтобы не скатиться в безделье.
Не забывайте о физической активности: занимайтесь спортом или ходите на прогулки.
Как не сойти с ума, сидя дома? Личный опыт фрилансера
Поддерживайте связь с близкими людьми и друзьями через видеозвонки и социальные сети.
Поощряйте себя за каждое достижение и успех в небольших делах.
Определите свои интересы и занимайтесь хобби, которое всегда откладывали из-за нехватки времени.
Оставайтесь вежливыми и добрыми в общении с окружающими, это поможет поддерживать позитивный настрой.
Регулярно проветривайте помещение и создавайте комфортный и уютный домашний офис.
Смотрите положительные и вдохновляющие фильмы или слушайте музыку, чтобы поднять настроение.
Избегайте чрезмерного употребления новостей и информации, которая может вызвать тревогу или стресс.