Как не допустить боли в ушах при нырянии на большую глубину
Узнайте, как правильно нырять на глубину, чтобы избежать боли и травмирования ушей. В статье представлены полезные советы и рекомендации от профессиональных дайверов и спортсменов.
Запрограммируйте свою медитацию на глубину.
Пошаговый план ныряния на 5 метров для подводных охотников
Не забудьте использовать специальные пробки для ушей.
TOTAL OBSTRUCTION : EAR WAX REMOVAL : 4K/HD
Обязательно сделайте разминку перед нырянием.
Проверьте, нет ли у вас инфекционных заболеваний ушей перед нырянием.
Фридайвинг. Продувка на больших глубинах.
Регулярно чистите и обслуживайте свое снаряжение.
Почувствовала, как в ухе что-то шевелится #shorts
Избегайте резких движений и изменений глубины.
Научитесь правильному давлению в ушах.
Не злоупотребляйте глубиной ныряния и не перегружайте свое тело.
Следуйте инструкциям и рекомендациям опытных инструкторов.
☝️Продувка ушей при нырянии. Энциклопедия ныряльщика. Выпуск №8. Фридайвинг и подводная охота.
Не игнорируйте боли или дискомфорт в ушах, обратитесь к врачу.