Главная » Между нами девочками » Аскеза на желание: краткое руководство по самоконтролю.

Аскеза на желание: краткое руководство по самоконтролю.


В данной статье мы рассмотрим, как правильно осуществить аскезу на желание и какие преимущества она может принести в нашей жизни. Узнаем, как отказаться от мгновенного удовлетворения и достичь более глубокого удовлетворения от созерцания отказов. Погрузимся во внутренний мир самоискусственного ограничения и обнаружим новые резервы своей воли.


Постепенно отказывайтесь от маленьких удовольствий в пользу больших целей.


Ведите ежедневный дневник, чтобы отслеживать свои прогресс и слабые места.

Избегайте ситуаций, которые способствуют возникновению желания.

Исполнение Желаний с Помощью Аскезы. Как Брать Аскезу для Исполнения Желаемого?

Найдите альтернативные способы удовлетворения желания.

Установите ясные цели и направьте всю свою энергию на их достижение.

Сосредоточьтесь на пользе отказов, а не на потерях, которые они причиняют.

Разработайте систему наград для себя после успешно осуществленной аскезы.

Правильное дыхание и медитация могут помочь контролировать желания.

Стройте поддерживающую среду: окружайтесь людьми, которые разделяют ваши идеалы.

КАК ПРАВИЛЬНО ОФОРМИТЬ ВЗЯТУЮ АСКЕЗУ. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ.

Не бойтесь сделать шаг в неизвестность и попробовать новые подходы к самоконтролю.