Главная » Между нами девочками » Как научиться контролировать желания и достичь аскезы

Как научиться контролировать желания и достичь аскезы


Взгляните на желания не как на неотъемлемую часть себя, а как на объект наблюдения, который можно контролировать и преодолеть. В этой статье мы рассмотрим, как сделать аскезу на желание и изменить свое отношение к нему.


Представьте, что ваше желание - это только эмоция, которая может быть временной и преходящей.


Создайте список сильных мотиваций и целей, которые помогут вам отказаться от нежелательных желаний.

Как исполнить любое желание! 100% техника от Садхгуру!

Практикуйте медитацию и осознанность, чтобы быть в настоящем моменте и контролировать свои желания.

ЧТО ТАКОЕ АСКЕЗА НА ЖЕЛАНИЕ? И как АСКЕЗА исполняет ЖЕЛАНИЕ

Ограничьте свое окружение таким образом, чтобы не соблазняться искушениями.

Развивайте свою волю и самодисциплину через установление и достижение маленьких, но регулярных целей.

Аскеза - Как правильно брать аскезу, чтобы она сработала - Почему аскеза не работает ч.1

Изучите свои желания и узнайте, как они возникают и как они влияют на вас.

Создайте заменитель для нежелательного желания, который будет положительным и здоровым для вас.

Поделитесь своими целями и стремлениями с близкими людьми, чтобы получить поддержку.

Измените образ мышления, сосредотачиваясь на положительных аспектах отказа от желания, а не на потерях или отказах.

Исполнение Желаний с Помощью Аскезы. Как Брать Аскезу для Исполнения Желаемого?

Постепенно отказывайтесь от нежелательных желаний, начиная с самых маленьких и простых вещей.