Использование специальных капель или спреев для ушей может помочь в размягчении и удалении затвердевших выделений.
Отжать ноздри и сделать глубокий вдох через нос, а затем наклониться вперед и потихоньку выдохнуть через рот, поможет открыть затрудненные проходы и освободить уши.
Массаж ушных раковин и мягкими круговыми движениями по ушной раковинке помогает стимулировать кровообращение и улучшает отток секрета.
Проглотить или активно зевать может помочь открыть уши и устранить заложенность.
Производить регулярное упражнение под названием «движение жевательной мышцы» активизирует работу мышц, отвечающих за проходимость ушных проходов.
При наличии боли или затруднений, следует немедленно проконсультироваться с врачом для профессиональной диагностики и лечения ушной пробки.
Старайтесь избегать использования острых предметов, таких как палочки для чистки ушей, для удаления ушной пробки, чтобы избежать травмы уха и повреждения барабанной перепонки.
Для предотвращения образования ушных пробок, регулярно чистите уши, удаляя серу с помощью специальных палочек или ватных палочек.
При наличии частых проблем с ушной заложенностью рекомендуется обратиться к врачу, чтобы установить причину и назначить соответствующее лечение.