Как научиться благодарно отклонять предложения

Умение корректно и вежливо отказывать может быть полезным в различных ситуациях. Научиться грамотно говорить спасибо, нет — значит обрести инструмент, который поможет сохранить свою автономию и управлять своей жизнью. В этой статье мы рассмотрим несколько советов о том, как научиться отказываться без обиды и сожаления.

Не бойтесь быть откровенными: говорите только то, что чувствуете

Ищите компромиссы и альтернативы: предлагайте варианты

Придерживайтесь своих ценностей и приоритетов

Умейте объяснить свой отказ: быть ясным и понятным

Помните, что отказываете не вы, а ваши обстоятельства

Возможно, в вашем отказе есть шанс помочь другим

Забудьте о чувстве вины: вы не обязаны всем угождать

Оцените время и энергию, которую вы выигрываете, говоря нет

Перестаньте опасаться разочарования и неуважения окружающих

Практикуйте свое умение отказывать: тренируйтесь уверенно говорить спасибо, нет