Зачем организму шоколад и что он хочет нам сказать?

Шоколад не только вкусный десерт, но и сигнал, который отправляет наш организм, указывая на некоторые недостатки в его работе. Рассмотрим, почему мы хотим шоколад и как это связано с нашим здоровьем.

Желание есть шоколад может быть связано с недостатком магния в организме. Шоколад богат магнием, поэтому наш мозг стремится получить этот полезный микроэлемент.

Также, у нас может возникать желание есть шоколад из-за нехватки энергии. Шоколад содержит сахар и кофеин, который может дать нам дополнительный заряд энергии и бодрости.

Иногда мы тянемся к шоколаду из-за эмоционального голода. Шоколад обладает антидепрессивным эффектом и способен повысить настроение, поэтому мы подсознательно ищем его в трудные моменты.

Нехватка магния, оксида азота и фенетиламина в организме также может вызывать желание есть шоколад. Витамины В и Е, которые также содержатся в шоколаде, могут улучшить нашу общую физическую и эмоциональную форму.

Шоколад также может быть связан с дефицитом некоторых микроэлементов, таких как цинк и железо. Несмотря на то, что шоколад не является источником этих элементов, наше подсознание может связывать его с удовольствием и удовольствием.

Шоколад содержит андоксин, который обладает сильным антиоксидантным действием и способен укрепить наш иммунитет. Поэтому наше подсознание может подсказывать нам есть шоколад, когда наш организм нуждается в дополнительной защите от вирусов и бактерий.

Шоколад также может стимулировать выработку эндорфинов – гормонов счастья, что помогает нам справиться с негативными эмоциями и стрессом. Поэтому есть шоколад может быть способом улучшить наше настроение и получить некоторую долю удовлетворения.

Есть шоколад может быть также связано с сезонным аффективным расстройством (САД). В холодное время года, когда меньше солнечного света, наш организм может испытывать недостаток серотонина, гормона счастья. Шоколад содержит триптофан, аминокислоту, которая помогает вырабатывать серотонин.

Желание есть шоколад может быть просто привычкой, связанной с нейронными связями в нашем мозгу. Если мы привыкли «утешаться» шоколадом или связываем его с какими-то приятными моментами в жизни, то это может быть одной из причин нашего влечения к нему.

Важно понимать, что иногда желание есть шоколад может быть обычным физиологическим ответом на стресс, голод или усталость. В таких случаях, можно позволить себе небольшую порцию шоколада, чтобы утолить это желание.