Расширьте свои границы с помощью различных видов йоги
Йога предлагает множество различных практик, каждая из которых имеет свои уникальные преимущества для тела и ума. Вот некоторые из наиболее популярных видов йоги:
Студенты могут испытать глубокое расслабление и присутствие в настоящем моменте с помощью хатха йоги.
Практика аштанга йоги объединяет физические упражнения и дыхательные техники для укрепления и гармонизации организма.
Виды и стили йоги
Йога нидра помогает снять напряжение и улучшить качество сна, привнося гармонию и покой в вашу жизнь.
Практика кундалини йоги осуществляет влияние на все аспекты вашей сущности - физическое, эмоциональное и духовное.
Виньяса йога представляет собой плавно переходящие позиции, синхронизированные с дыханием, создавая гармоничную и внутренне сильную практику.
Подключись к бесконечному источнику энергии - Кундалини йога
Любителям медитации может понравиться раха йога, которая помогает сосредоточиться и развить разумное мышление.
Пилатес на основе йоги помогает укрепить мышцы корпуса и улучшить осанку, создавая более сильное и гибкое тело.
Йога для беременных способствует укреплению и гибкости тела, а также помогает справляться с возможными болезненными симптомами.
Бикрам йога проводится в нагретом помещении и способствует глубокому прогреву тела, улучшению гибкости и отточению внимания.
Виды йоги. Малиновская. Баланс йога
Айенгар йога использует подробную и точную выправку поз, чтобы помочь достичь оптимальной выровненности и баланса.