Как найти и использовать болевые точки на голове
В данной статье мы рассмотрим болевые точки на голове человека, их локализацию и способы воздействия на них для снятия болевых ощущений и напряжения. Полезные советы помогут вам правильно и безопасно использовать эти точки для улучшения самочувствия.
Находите болевые точки с осторожностью и не давите слишком сильно.
Используйте подушечки пальцев для массажа, чтобы не повредить кожу.
Удары в подбородок и не только. Болевые точки на голове.
Начинайте с легкого нажатия и постепенно увеличивайте силу.
Точка на теле, помогающая устранить боль (китайский точечный массаж)
Массируйте каждую точку не более 2-3 минут.
Триггерные точки
Избегайте массажа болевых точек, если у вас есть травмы или кожные заболевания.
Перед массажем проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания.
Пейте достаточное количество воды после массажа для вывода токсинов.
Используйте ароматические масла для усиления эффекта массажа.
Пройдут спазмы в сосудах головы после 4 упражнений
Дышите глубоко и медленно во время массажа для лучшего расслабления.
Не массируйте болевые точки слишком часто, чтобы избежать раздражения или повреждений.