Рекомендации по питанию при гастрите и панкреатите: что нужно знать
При гастрите и панкреатите важно правильно выбрать диету, чтобы облегчить симптомы и способствовать восстановлению. В этой статье собраны полезные советы по составлению рациона питания, который поможет поддержать здоровье желудка и поджелудочной железы.
Избегайте жирных и жареных продуктов, так как они могут усугубить воспаление и дискомфорт.
Предпочитайте легкоусвояемую пищу, такую как вареные овощи и нежирные белковые продукты.
Ешьте маленькими порциями, но часто, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Соблюдайте режим питья, предпочитая чистую воду, отвары и несладкие чаи.
Снизьте потребление кисломолочных продуктов, если они вызывают дискомфорт.
Ограничьте потребление соли и сахара, так как они могут раздражать слизистую оболочку желудка.
Следите за температурой пищи: ешьте не слишком горячую и не слишком холодную еду.
Включайте в рацион блюда, богатые клетчаткой, такие как овсянка и отруби.
Избегайте острых и пряных приправ, которые могут раздражать слизистую.
За здоровье. Гастрит и панкреатит - тихая угроза здоровью. Гость студии - Сергей Сляднев
Консультируйтесь с врачом или диетологом перед внесением изменений в свой рацион.