Полезные советы и таблица факторов риска ССЗ
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы по основным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте, как предотвратить и минимизировать риски для вашего здоровья.
Контролируйте уровень холестерина в крови, чтобы снизить риск атеросклероза.
Регулярно измеряйте артериальное давление и при необходимости консультируйтесь с врачом.
Ведите активный образ жизни и уделяйте время физическим упражнениям.
Факторы риска развития инсульта
Питайтесь сбалансированно, увеличьте потребление овощей и фруктов.
Дмитрий Щекочихин - Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Избегайте курения и употребления алкоголя в больших количествах.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и болезней органов дыхания: что общего?
Контролируйте вес и избегайте ожирения.
Проверяйте уровень сахара в крови и следите за его нормализацией.
Научитесь управлять стрессом через медитацию, йогу или другие релаксационные техники.
Пейте достаточное количество воды каждый день.
Регулярно проходите медицинские обследования и следуйте рекомендациям специалистов.