Рекомендации по контролю сахара в крови при гипогликемии
Гипогликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы. Это может вызвать ряд неприятных симптомов и даже привести к серьезным последствиям. В этой статье представлены советы, как правильно контролировать уровень сахара и избегать гипогликемии.
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови, особенно если у вас диабет.
Пониженный сахар в крови (гипогликемия): симптомы, причины, лечение
При первых признаках гипогликемии (дрожь, потливость, головокружение) быстро употребляйте что-то сладкое.
ВАЖНО! Эти Продукты опасны при диабете: сильно повышают уровень сахара в крови
Проконсультируйтесь с врачом о корректировке дозы инсулина или других препаратов, если гипогликемия повторяется.
Носите с собой закуску, содержащую быстрые углеводы, такие как конфеты или сок.
Снижение уровня сахара в крови/Гипогликемия/Психосоматика
Следите за режимом питания и старайтесь не пропускать прием пищи.
Избегайте чрезмерных физических нагрузок без предварительного контроля уровня сахара.
Обучите близких людей, как распознавать симптомы гипогликемии и что делать в таких ситуациях.
Используйте приложения для отслеживания уровня сахара в крови и получения напоминаний о необходимости проверки.
При необходимости принимайте лекарства или добавки, рекомендованные врачом для предотвращения гипогликемии.
Регулярно посещайте эндокринолога для проверки и корректировки лечения.