Как удовлетворить свои потребности по пирамиде Маслоу

Теория потребностей Маслоу помогает понять, как удовлетворить основные человеческие потребности и достичь самоактуализации. В этой статье вы найдете подборку фотографий и полезных советов по каждому уровню пирамиды Маслоу.

Начните с удовлетворения базовых физиологических потребностей: сон, еда, вода.

Обеспечьте себе безопасность: стабильная работа, жилье, здоровье.

Сосредоточьтесь на построении крепких социальных связей с близкими и друзьями.

Работайте над уважением к себе и стремитесь к признанию от других.

Развивайте свои таланты и способности, стремитесь к самоактуализации.

Планируйте регулярные перерывы для отдыха и восстановления энергии.

Занимайтесь физическими упражнениями для поддержания здоровья и энергии.

Постоянно учитесь и развивайтесь в профессиональной сфере.

Ставьте себе достижимые цели и стремитесь к их выполнению.

Практикуйте благодарность и находите радость в мелочах.