Как создать комфорт для пожилого человека: практические советы и примеры
Эта страница посвящена созданию комфортных и безопасных условий для пожилых людей. Здесь вы найдете полезные советы, подкрепленные фотографиями, которые помогут вам обеспечить старшим членам семьи достойное качество жизни.
Регулярно проветривайте помещение, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
Артериальная гипертония. Какое давление считать нормальным?
Следите за правильным освещением: яркий свет без бликов помогает избежать травм.
Нормы артериального давления по возрасту
Установите поручни в ванной комнате и рядом с кроватью для дополнительной поддержки.
НОРМА ДАВЛЕНИЯ: таблица по возрасту АД
Убедитесь, что все ковры и ковровые покрытия прочно закреплены, чтобы избежать падений.
Держите часто используемые предметы в легкодоступных местах.
Высокое давление: есть ли нормы для возраста? Принимать лекарства или нет?
Создайте удобное место для отдыха с поддерживающими подушками и одеялами.
Организуйте регулярные проверки здоровья и посещения врача.
Обеспечьте легкий доступ к телефону или кнопке экстренного вызова.
Проводите время на свежем воздухе, устраивая прогулки в парке или во дворе.
Нижний показатель давления: где норма
Следите за питанием, включайте в рацион полезные и питательные продукты.