Как оказать первую помощь при повреждениях связок и мышц
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы по оказанию первой медицинской помощи при разрывах связок и мышц. Узнайте, как правильно оказать помощь и предотвратить осложнения.
При разрыве связок или мышц необходимо немедленно прекратить любые физические нагрузки и обеспечить пострадавшему полный покой.
Разрыв связок. Как понять. Что делать. Первая медицинская помощь.
Для уменьшения отека и боли на поврежденное место следует приложить лед, завернутый в ткань, на 15-20 минут.
Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт
Приподнимите поврежденную конечность, чтобы уменьшить отек и предотвратить накопление жидкости.
Наложите эластичный бинт или компрессионную повязку на поврежденное место, чтобы уменьшить отек и зафиксировать конечность.
Первая помощь при травмах: растяжениях связок, вывихах суставов, переломах костей. Видеоурок
Не стоит массировать или разогревать поврежденное место в первые 48 часов после травмы, это может усилить отек и боль.
При сильной боли или подозрении на серьезное повреждение обязательно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.
Примите обезболивающие препараты по назначению врача, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Через 48 часов после травмы можно начинать аккуратно разрабатывать поврежденное место, выполняя легкие упражнения для восстановления подвижности.
Избегайте чрезмерных физических нагрузок на поврежденное место до полного выздоровления.
ТРАВМЫ СУСТАВОВ - ВЫВИХИ - РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК - ДИСТОНИЯ МЫШЦ - ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
Постепенно увеличивайте физическую активность, чтобы избежать повторных травм и укрепить мышцы и связки.