Защита органов-мишеней при гипертонии: что нужно знать
Гипертония является серьёзным заболеванием, которое может наносить вред различным органам-мишеням, таким как сердце, почки, мозг и глаза. Важно знать, как предотвратить и минимизировать последствия гипертонии для здоровья.
Регулярно измеряйте артериальное давление и контролируйте его уровень.
Поддерживайте здоровый вес и сбалансированное питание.
Избегайте употребления соли в больших количествах.
На расстоянии выстрела (С) Органы мишени при гипертонии
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Ограничьте потребление алкоголя и откажитесь от курения.
Следите за уровнем стресса и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров.
Принимайте назначенные врачом препараты и следуйте его рекомендациям.
13.03.2021 19:00 Поражение почек как органа мишени артериальной гипертензии. Часть 1
Следите за уровнем сахара в крови и холестерина.
Правила обследования при гипертонии почечного происхождения
Обеспечьте достаточный уровень сна и отдыха.