Главная » На заметку » Как приготовить полезную шаурму дома: советы и ингредиенты

Как приготовить полезную шаурму дома: советы и ингредиенты


Шаурма может быть не только вкусной, но и полезной. В этом разделе вы найдете подборку фотографий и полезные советы по выбору ингредиентов для приготовления здоровой шаурмы.


Используйте цельнозерновые лепешки вместо белого хлеба для основы шаурмы.


ДОМАШНЯЯ ШАУРМА / КАК ПРИГОТОВИТЬ ШАУРМУ

Вместо жареного мяса выбирайте запеченную курицу или индейку.

ПП ШАУРМА-156 КК/ быстро,просто,вкусно

Добавьте свежие овощи, такие как огурцы, помидоры, и листья салата.

Используйте нежирный йогурт или кефир для приготовления соуса.

Избегайте добавления слишком большого количества соли и соусов с высоким содержанием сахара.

Добавьте авокадо для кремовой текстуры и полезных жиров.

Используйте специи, такие как куркума, кориандр и тмин, чтобы придать блюду аромат без лишних калорий.

Вместо картофеля фри добавьте в шаурму печеный батат.

Выбирайте постное мясо или рыбу, чтобы уменьшить количество насыщенных жиров.

ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАУРМА (ШАВЕРМА) с индейкой и пекинской капустой

Старайтесь избегать использования майонеза и других жирных соусов, заменяя их на более легкие и полезные альтернативы.