Как приготовить полезную шаурму дома: советы и ингредиенты
Шаурма может быть не только вкусной, но и полезной. В этом разделе вы найдете подборку фотографий и полезные советы по выбору ингредиентов для приготовления здоровой шаурмы.
Используйте цельнозерновые лепешки вместо белого хлеба для основы шаурмы.
ДОМАШНЯЯ ШАУРМА / КАК ПРИГОТОВИТЬ ШАУРМУ
Вместо жареного мяса выбирайте запеченную курицу или индейку.
ПП ШАУРМА-156 КК/ быстро,просто,вкусно
Добавьте свежие овощи, такие как огурцы, помидоры, и листья салата.
Используйте нежирный йогурт или кефир для приготовления соуса.
Избегайте добавления слишком большого количества соли и соусов с высоким содержанием сахара.
Добавьте авокадо для кремовой текстуры и полезных жиров.
Используйте специи, такие как куркума, кориандр и тмин, чтобы придать блюду аромат без лишних калорий.
Вместо картофеля фри добавьте в шаурму печеный батат.
Выбирайте постное мясо или рыбу, чтобы уменьшить количество насыщенных жиров.
ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАУРМА (ШАВЕРМА) с индейкой и пекинской капустой
Старайтесь избегать использования майонеза и других жирных соусов, заменяя их на более легкие и полезные альтернативы.