Как меньше времени тратить на телефон и больше на жизнь
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы о том, как снизить зависимость от телефона и улучшить качество своей жизни. Узнайте, почему стоит отложить телефон и как это положительно скажется на вашем благополучии.
Установите ограничения на использование приложений.
Положи телефон Рэймонд забирает телефон
Проведите больше времени на свежем воздухе.
Практикуйте цифровой детокс хотя бы раз в неделю.
Отключайте уведомления, чтобы избежать постоянных отвлечений.
Используйте аналоговые инструменты, такие как бумажный планировщик или будильник.
включи звук на всю громкость положи телефон под подушку и ляг на подушку и кайфуй😴
Создайте зоны без телефонов в вашем доме.
Встречайтесь с друзьями и семьей лично, а не через мессенджеры.
Занимайтесь хобби, которое не требует использования технологий.
Свинка Пеппа ставит телефон на зарядку
Читайте больше книг и журналов вместо новостных лент.
Положи телефон. Рэймонд забирает телефоны у свидетелей падения Аслана. Джентельмены
Поставьте себе цель не использовать телефон перед сном.