Как удобно расположиться в полулежащей позе
В этом разделе вы найдете полезные советы и вдохновение для создания удобных условий для полулежания, будь то чтение книги, просмотр фильма или просто отдых. Подборка фотографий поможет вам выбрать оптимальные варианты расположения.
Выбирайте мягкие подушки и пледы для большего комфорта.
БИОЛОГИЧЕСКОЕ КОРМЛЕНИЕ ИЛИ РАССЛАБЛЕННАЯ ПОЗА
Убедитесь, что поверхность, на которой вы лежите, достаточно удобна и поддерживает спину.
ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ ЛЕЖА НА БОКУ
Используйте специальные подставки для ног, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
Позы для ГВ. Грудное вскармливание с комфортом для мамы и малыша
Создайте приятную атмосферу с помощью приглушенного освещения и ароматических свечей.
Поза для кормления лежа на спине - Грудное вскармливание - \
Пробуйте разные позы и угол наклона, чтобы найти наиболее удобное положение.
Держите под рукой книги, пульты и другие необходимые вещи, чтобы не вставать лишний раз.
Регулярно меняйте положение тела, чтобы избежать онемения и дискомфорта.
Используйте одеяла и покрывала для дополнительного тепла и уюта.
Включайте легкую музыку или звуки природы для релаксации.
Проветривайте комнату перед тем, как устроиться на отдых, чтобы обеспечить свежий воздух.