Правильные пропорции человека при сидении на стуле: советы и фотографии
В данной подборке вы найдете полезные советы и фотографии, которые помогут вам правильно учитывать пропорции человека сидящего на стуле. Это важно для создания комфортных и эргономичных условий в повседневной жизни и на рабочем месте.
Соблюдайте угол в 90 градусов между бедрами и голенями для правильного сидения.
Следите за тем, чтобы спина оставалась прямой и поддерживалась спинкой стула.
Колени должны находиться на уровне или чуть выше бедер для уменьшения нагрузки на поясницу.
Начало реставрации стула- кресла/Мотивация на уборку и многое другое.
Регулируйте высоту стула так, чтобы стопы полностью стояли на полу.
Используйте подушку для поддержки поясницы при длительном сидении.
Сидите так, чтобы ваша голова и шея были на одной линии с позвоночником.
Избегайте скрещивания ног, чтобы не нарушать кровообращение.
Делайте перерывы и упражнения для растяжки каждые 30 минут сидения.
При работе за столом располагайте монитор на уровне глаз.
Ошибки студентов при рисовании ФИГУРЫ - А. Рыжкин
Регулируйте глубину сидения так, чтобы между краем стула и задней поверхностью коленей оставалось пространство в 2-3 сантиметра.