Начни день с улыбки: простые шаги к радости
Эта страница поможет вам начать утро с радостью и энергией. Здесь вы найдете полезные советы и вдохновляющие фотографии, которые помогут вам настроиться на позитивный лад с самого утра.
Просыпайтесь рано и наслаждайтесь тишиной утра.
Радоваться жизни
Начните день с легкой зарядки или йоги.
Анне Вески - Радоваться жизни (\
Приготовьте вкусный и питательный завтрак.
Анне Вески \
Проведите несколько минут в медитации или молитве.
Прослушайте свою любимую музыку или подкаст.
Проведите время на свежем воздухе, если позволяет погода.
Улыбнитесь своему отражению в зеркале и скажите себе что-то приятное.
Запишите в дневник несколько вещей, за которые вы благодарны.
Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни? / Роман Василенко
Спланируйте свой день, чтобы избежать стресса и спешки.
Завершите утренние ритуалы с чувством благодарности и радости.