Как делать ручной массаж лица: советы и техники

Ручной массаж лица - это эффективный способ улучшить кровообращение, уменьшить морщины и расслабить мышцы. В нашем материале вы найдете полезные советы и пошаговые инструкции для самостоятельного выполнения массажа.

Перед началом массажа тщательно очистите лицо от косметики и загрязнений.

Используйте массажное масло или крем для лучшего скольжения рук по коже.

Начинайте массаж с легких поглаживающих движений от центра лица к краям.

Используйте кончики пальцев для массирования области вокруг глаз.

Для уменьшения отечности слегка постукивайте подушечками пальцев по области под глазами.

Массируйте скулы круговыми движениями для улучшения тонуса кожи.

Для расслабления мышц челюсти проводите поглаживающие движения от подбородка к ушам.

Не забывайте про зону шеи и декольте, мягко массируя их вверх по направлению к лицу.

Завершите массаж легкими постукивающими движениями по всему лицу.

После массажа нанесите увлажняющий крем или сыворотку для усиления эффекта.