Мудрость и практики учителей Махариши: глубокое погружение
Традиции учителей Махариши включают в себя множество полезных практик и советов, которые помогут вам достичь гармонии и внутреннего спокойствия. Эта подборка фотографий и советов призвана вдохновить вас на путешествие к самопознанию и духовному развитию.
Начинайте день с медитации для настроя на позитивный лад.
Создайте тихое и уютное место для медитации и размышлений.
Используйте ароматы эфирных масел для улучшения концентрации.
Махариши: Как правильно практиковать Трансцендентальную Медитацию (Инструкция)
Регулярно читайте книги по философии и духовному развитию.
Практикуйте благодарность и осознанность в повседневной жизни.
Занимайтесь йогой для укрепления тела и духа.
Учитесь контролировать дыхание для достижения внутреннего равновесия.
Природа – ваш лучший друг; проводите больше времени на свежем воздухе.
Слушайте успокаивающую музыку или мантры для расслабления.
Объяснение трансцендентальной медитации 7-летнему ребенку. Махариши
Научитесь отпускать негативные мысли и эмоции.