Эффективные советы для комфортной работы учителя сидя
В этой статье мы делимся полезными рекомендациями и фотографиями для создания удобного и эргономичного рабочего пространства для учителей, которые проводят много времени сидя за столом.
Выбирайте эргономичное кресло с поддержкой спины.
Регулируйте высоту стула и стола под свой рост.
Учительница химии режет ученику руку прямо на уроке!
Используйте подставку для ног для улучшения кровообращения.
8 Способов ПРАНКАНУТЬ УЧИТЕЛЯ в Школе !
Делайте регулярные перерывы для разминки.
Организуйте рабочее пространство так, чтобы все необходимые материалы были под рукой.
ВОН ИЗ КЛАССА...\
Соблюдайте правильную осанку, чтобы избежать болей в спине и шее.
Используйте подушки или валики для поддержки поясницы.
Регулируйте освещение, чтобы избежать напряжения глаз.
Избегайте длительного сидения в одной позе, периодически меняйте положение тела.
Наш новый учитель - СКУФ !
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма.