Как выбрать лучшие веганские продукты: полезные советы
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы по выбору и использованию веганских продуктов для вашего рациона.
Изучайте состав на упаковке, чтобы убедиться в отсутствии животных ингредиентов.
Веганская продуктовая корзина / Что едят веганы в России? / совместно с @YuliaYushkova
Покупайте свежие овощи и фрукты на местных рынках.
ВЕГАНСКАЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА / совместно с Vegans for Animals
Используйте разнообразные источники белка, такие как бобовые, орехи и семена.
САМЫЙ ПОЛНЫЙ ВЕГАНСКИЙ СПИСОК КЕТО Продуктов - Кето ДЛЯ ВЕГАНОВ - Vegan Keto
Включайте в рацион цельнозерновые продукты для получения необходимой клетчатки.
ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ - КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН - ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
Смотрите на сертификации и маркировки, подтверждающие веганский статус продукта.
Попробуйте альтернативы молочным продуктам, такие как миндальное или соевое молоко.
Используйте специи и травы для улучшения вкуса блюд.
Готовьте домашние веганские десерты из натуральных ингредиентов.
Планируйте свои приемы пищи заранее, чтобы избегать нехватки необходимых питательных веществ.
самый вкусный фалафель или кладезь клетчатки и белка #пп #рецепт #еда #кулинария #здороваяеда
Обращайте внимание на баланс жиров, белков и углеводов в вашем рационе.