Жизнь здесь и сейчас: как понять и принять
Понимание и применение принципа жить одним днем помогает освободиться от прошлого и не беспокоиться о будущем. Этот подход позволяет наслаждаться каждым моментом и жить полной жизнью, фокусируясь на настоящем.
Старайтесь замечать мелочи и радоваться им.
Учитесь отпускать прошлое и не зацикливаться на будущем.
Денис Семенихин - Пойми ЭТО и Вся Твоя Жизнь Изменится
Проводите время с близкими людьми, наслаждаясь их присутствием.
Практикуйте медитацию и осознанность, чтобы оставаться в моменте.
Занимайтесь любимыми делами, которые приносят вам радость.
Не бойтесь пробовать новое и выходить за рамки привычного.
Будьте благодарны за то, что у вас есть в настоящий момент.
Не откладывайте на потом то, что можно сделать сегодня.
Как быть одному и не быть одиноким
Слушайте свое тело и заботьтесь о нем.
Жить одним днем. Стратегия для неопределенности - Андрей Пометун - TEDxPokrovkaStStudio
Ставьте перед собой реальные и достижимые цели на каждый день.