Быть хорошим и заботиться о себе одновременно
Быть добрым и заботливым к другим – это прекрасно, но важно не забывать о себе. Здесь вы найдете советы, как поддерживать баланс между добротой и собственным благополучием.
Регулярно уделяйте время для отдыха и восстановления.
ТОчНО ☝️ и БЫТЬ хорошим - это так изнашивает человека 💯🔥☝️😂
Учитесь говорить нет без чувства вины.
Устанавливайте личные границы и не позволяйте их нарушать.
Цитаты великих людей 👉 Марк Твен 🙏 Мудрость #shorts #цитаты
Занимайтесь любимыми делами и хобби.
Афоризмы Марка Твена (цитаты, великие слова)
Ищите поддержку у близких и друзей.
Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо.
Практикуйте медитацию и другие методы релаксации.
Ведите дневник благодарности, чтобы сосредоточиться на позитиве.
Ставьте реалистичные цели и не требуйте от себя невозможного.
Убийцы харизмы: как уничтожить свою привлекательность #shorts
Помните, что ваше собственное благополучие – это тоже приоритет.