Лучшие продукты и советы по питанию при поносе
При поносе важно придерживаться специальной диеты, чтобы поддержать организм и ускорить восстановление. В этой статье вы найдете рекомендации по выбору подходящих продуктов и советы по питанию, которые помогут вам справиться с дискомфортом.
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Избегайте молочных продуктов, которые могут усугубить состояние.
Выбирайте легко усваиваемые продукты, такие как рис и бананы.
Первая помощь при диарее - Что делать при диарее? - #МедицинаЗа60секунд
Ешьте небольшими порциями, но часто, чтобы не перегружать желудок.
Что делать при отравлении?
Избегайте жирной и острой пищи, которая может раздражать кишечник.
Питание при жидком стуле
Потребляйте еду, богатую пектином, например, яблочное пюре.
Включите в рацион отварные картофель и морковь, они мягко воздействуют на пищеварение.
Пейте чаи из ромашки или имбиря, которые могут помочь успокоить кишечник.
Не употребляйте алкоголь и кофеин, так как они могут раздражать кишечник.
Проконсультируйтесь с врачом, если симптомы не проходят или ухудшаются.