Легкие и полезные закуски на ночь без лишних калорий
Собрали лучшие варианты перекусов на ночь, которые не только вкусные, но и не добавят лишних килограммов. Следуйте нашим советам, чтобы наслаждаться едой и сохранять фигуру.
Йогурт без добавок: отличный источник белка, который утолит голод без лишних калорий.
Миндаль: небольшая порция орехов богата полезными жирами и белком.
ЕШЬ ЭТО НА НОЧЬ И ХУДЕЙ! Раскрываю секрет, что МОЖНО есть на ночь...
Творог: низкокалорийный продукт, богатый белком, который надолго сохраняет чувство сытости.
Овощные палочки с хумусом: легкий и питательный перекус, который можно приготовить за считанные минуты.
Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?
Фрукты: яблоко, груша или несколько ягод – отличный выбор для ночного перекуса.
Топ 10 продуктов, которые можно есть на ночь, чтобы похудеть!
Кефир: помогает улучшить пищеварение и не содержит много калорий.
Отварное яйцо: источник белка и полезных жиров, который быстро утолит голод.
Чай с имбирем и лимоном: согреет и создаст ощущение сытости, не добавляя калорий.
Семена чиа: можно замочить в воде или йогурте для получения питательного десерта.
КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС / МОЙ ОПЫТ
Зеленый салат с курицей: легкий, но сытный перекус, который не навредит фигуре.
