10 эффективных способов сказать нет наркотикам

На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов, которые помогут вам твердо и уверенно отказаться от наркотиков. Используйте эти рекомендации, чтобы сохранить свое здоровье и благополучие.

Будьте уверены и тверды в своем отказе.

Используйте фразы, которые выражают ваше негативное отношение к наркотикам.

Ссылайтесь на свои личные убеждения и ценности.

Предложите альтернативные способы провести время.

Избегайте ситуаций, где вам могут предложить наркотики.

Научитесь говорить нет без чувства вины.

Старайтесь общаться с теми, кто поддерживает ваш выбор.

Будьте готовы к давлению со стороны и заранее продумайте свои ответы.

Занимайтесь спортом и другими активностями, чтобы отвлечься от негативного влияния.

Помните о долгосрочных последствиях употребления наркотиков и напоминайте себе об этом.