Эффективные методы профилактики ишемии мозга
Ишемия сосудов головного мозга — это серьезное заболевание, которое может привести к инсульту и другим опасным последствиям. Важно знать, как предотвратить и лечить это состояние, чтобы сохранить здоровье и качество жизни.
Ведите активный образ жизни, регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Ишемическая атака головного мозга: симптомы. Как мы лечим ишемические атаки
Соблюдайте сбалансированную диету с низким содержанием насыщенных жиров и сахара.
ДЭП - ИШЕМИЯ головного мозга. Как избежать дисциркуляторной энцефалопатии? – Болезнь сосудов
Откажитесь от курения и употребления алкоголя или минимизируйте их.
Дисциркуляторная энцефалопатия (ДЭП) – болезнь малых сосудов и когнитивные нарушения
Следите за уровнем артериального давления и регулярно измеряйте его.
ИНСУЛЬТ - Всё, что нужно знать про инсульты головного мозга
Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.
Несколько слов о хронической ишемии мозга (ХИМ)
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь управлять стрессом.
Регулярно проходите медицинские обследования и консультируйтесь с врачом.
Пейте достаточное количество воды каждый день.
Соблюдайте режим сна, спите не менее 7-8 часов в сутки.
Избегайте чрезмерного употребления соли в пище.