Секреты легкого пробуждения: практические рекомендации
Подборка фотографий и полезные советы помогут вам начать утро бодрым и энергичным. Узнайте, как просыпаться легко и с хорошим настроением!
Ставьте будильник на одно и то же время каждый день.
Как разбогатеть?! #инвестиции
Избегайте использования смартфона перед сном.
ВОТ ПОЧЕМУ МИЛЛИОНЕРЫ ПРОСЫПАЮТСЯ В 5 УТРА
Выпивайте стакан воды сразу после пробуждения.
Разминайтесь и делайте легкие упражнения.
Просыпаюсь ночью каждые 2 часа. В чем причины и что делать?
Приоткрывайте шторы, чтобы в комнату проникал утренний свет.
Именно поэтому успешные люди просыпаются так рано. Польза раннего подъема - Instarding Мотивация
Завтракайте полезными и питательными продуктами.
Проводите несколько минут на свежем воздухе.
Медитируйте или делайте дыхательные упражнения.
Не откладывайте важные дела на потом, делайте их сразу после пробуждения.
Почему Вы Просыпаетесь в Одно и то же Время Каждую Ночь
Слушайте бодрящую музыку или подкасты во время утренних процедур.