Фотографии и рекомендации для здорового образа жизни
На этой странице вы найдете фотографии и полезные советы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Следуйте этим рекомендациям, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
Уделяйте не менее 30 минут в день физической активности.
Основы здорового образа жизни - Классные часы и ОБЖ #9 - Инфоурок
Ешьте больше свежих фруктов и овощей.
Рисунок ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЗОЖ
Пейте достаточное количество воды каждый день.
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться.
Соблюдайте режим сна и отдыхайте не менее 7-8 часов в сутки.
Регулярно проверяйте свое здоровье у врача.
Ограничьте потребление сахара и соли.
Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
Практикуйте позитивное мышление и медитацию.
Мы за здоровый образ жизни!
Поддерживайте здоровые отношения и окружайте себя позитивными людьми.