Как улучшить здоровье людям с ослабленным иммунитетом
Эта страница предлагает полезные советы и подборку фотографий для людей с ослабленным иммунитетом, чтобы помочь им улучшить свое здоровье и повысить иммунную защиту.
Ешьте разнообразные фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
Регулярно занимайтесь физической активностью для поддержания общего здоровья.
Эти признаки говорят, что у вас сильно ослабленный иммунитет.
Избегайте стресса и находите время для отдыха и расслабления.
Как укрепить иммунитет? Причины ослабления иммунитета / Доктор Виктор
Пейте достаточное количество воды каждый день.
Как проверить свой иммунитет
Убедитесь, что вы получаете достаточно сна каждую ночь.
Как проверить состояние иммунитета, всё ли в порядке с иммунитетом
Избегайте курения и употребления алкоголя.
Старайтесь поддерживать здоровый вес.
Регулярно мойте руки и соблюдайте гигиену.
Обсудите с врачом возможность приема добавок для укрепления иммунитета.
Старайтесь избегать контактов с больными людьми.