Как распознать низкий уровень сахара: симптомы и советы
Низкий уровень сахара в крови, или гипогликемия, может быть опасным состоянием. Важно знать симптомы и меры предосторожности, чтобы своевременно реагировать на это состояние.
Регулярно измеряйте уровень сахара в крови, особенно если у вас диабет.
Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Преддиабет: 1 шаг до диабета, но еще можно остановиться
Избегайте длительных периодов голодания и старайтесь питаться регулярно.
Держите под рукой быстрые углеводы, такие как конфеты или фруктовый сок, для экстренного поднятия уровня сахара.
Старайтесь не пропускать приемы пищи, особенно если занимаетесь физической активностью.
💊 Сахарный диабет. Гипогликемия - низкий сахар крови, причины. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, так как он может понизить уровень сахара в крови.
Регулярно посещайте врача для контроля состояния здоровья.
Изучите симптомы гипогликемии, такие как слабость, головокружение, потливость и путаница в сознании.
Носите браслет или карточку с информацией о вашем состоянии для экстренных случаев.
Убедитесь, что ваши близкие знают, как вам помочь при гипогликемии.