Эффективные советы для последних 15 минут перед мероприятием
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов о том, как лучше всего использовать последние 15 минут перед важным событием, будь то встреча, презентация или экзамен.
Проверьте все необходимые документы и материалы, чтобы убедиться, что у вас все готово.
\
Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабиться, чтобы успокоить нервы.
Утренняя ЗАРЯДКА на 15 минут! Выполняй КАЖДОЕ утро!
Пересмотрите свои основные тезисы или план выступления, чтобы освежить их в памяти.
осталось 15 минут
Убедитесь, что ваш внешний вид соответствует случаю: проверьте одежду и прическу.
Настройтесь на позитивный лад, вспомните свои предыдущие успехи.
Выпейте немного воды, чтобы избежать обезвоживания и поддержать голос.
Если позволяет время, сделайте легкую разминку или потянитесь, чтобы снять напряжение.
Проверьте рабочее место: уберите лишнее и организуйте пространство.
Осталось 15 Минут Жизни...
Закончите проверку оборудования: убедитесь, что техника работает без сбоев.
Постарайтесь избежать лишних отвлекающих факторов: отключите уведомления на телефоне и компьютере.