Секреты красивой и здоровой улыбки: полезные советы
Создание правильной улыбки - это не только вопрос эстетики, но и здоровья. Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации для достижения красивой и здоровой улыбки.
Регулярно чистите зубы два раза в день, используя зубную щетку средней жесткости и пасту с фтором.
4/6 Правильная улыбка во время пения
Используйте зубную нить или ирригатор для очищения межзубных промежутков.
Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и чистки зубов.
Как улыбаться без морщин вокруг глаз?!
Избегайте чрезмерного потребления сахара и сладких напитков, чтобы предотвратить кариес.
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать естественную гигиену полости рта.
КАК ПРАВИЛЬНО УЛЫБАТЬСЯ? Упражнение для натуральной искренней улыбки. Мимика - Vocal image
Не курите и избегайте жевания табака, так как это может привести к заболеваниям десен и раку ротовой полости.
Используйте ополаскиватель для рта с антисептиком для дополнительной защиты от бактерий.
Регулярно меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или раньше, если щетина износилась.
Как научиться красиво улыбаться- тренируем красивую улыбку
Следите за здоровьем десен, обращайте внимание на кровоточивость и воспаление, и при первых признаках проблем обращайтесь к стоматологу.
Учимся расслаблять лицо и держать легкую улыбку правильно. Улыбка Джоконды в конце
Старайтесь не использовать зубы для открывания бутылок или разрывания упаковок, чтобы избежать повреждения эмали и зубов.