Полезные советы по выбору лактозных продуктов
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы о продуктах с лактозой. Узнайте, как выбрать и использовать их в вашем рационе.
Всегда читайте состав продукта на упаковке.
Покупайте свежие молочные продукты с минимальным сроком хранения.
Лактазная недостаточность Как питаться?
Ищите органические продукты без добавок и консервантов.
Проверяйте дату изготовления и срок годности.
ЛАКТОЗА: непереносимость, польза и вред, безлактозные продукты. Правда и мифы.
Храните молочные продукты в холодильнике для предотвращения порчи.
Лактоза. Что значит непереносимость лактозы и какие симптомы могут возникать
Используйте молочные продукты в готовке для получения нежного вкуса.
Пробуйте безлактозные альтернативы, если у вас непереносимость.
Экспериментируйте с различными видами сыров для новых вкусов.
ГЛЮТЕН и ЛАКТОЗА: мифы и правда - О непереносимости глютена и лактозы
Добавляйте йогурт в блюда для получения кремовой текстуры.
Безлактозное молоко полезно?
Пейте молоко комнатной температуры для лучшего усвоения.