Секреты счастья в сложные времена: 2021 год
Эта страница посвящена тому, как сохранять позитивный настрой и находить радость в повседневной жизни, несмотря на все трудности и вызовы, которые преподносит 2021 год. Мы собрали для вас полезные советы и вдохновляющие фотографии, чтобы помочь вам быть счастливым вопреки всему.
Практикуйте благодарность: записывайте каждый день три вещи, за которые вы благодарны.
\
Находите время для занятий, которые приносят вам радость и удовольствие.
Проводите больше времени на свежем воздухе и наслаждайтесь природой.
Старайтесь поддерживать связь с близкими и друзьями, даже если это возможно только онлайн.
Алёна Коломина\u0026Кирилл Кузнецов II Счастлива вопреки
Уделяйте внимание своему физическому здоровью: занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
Учитесь новым навыкам или займитесь хобби, которое вас интересует.
Ставьте себе небольшие, но достижимые цели, чтобы чувствовать удовлетворение от их выполнения.
Смотрите на проблемы как на возможности для роста и развития.
Медитируйте или практикуйте йогу, чтобы снизить уровень стресса и тревожности.
Вопреки очевидному (2021). 1 серия. Детектив, сериал.
Помогайте другим: волонтерская деятельность или простые добрые дела могут поднять вам настроение и наполнить смыслом вашу жизнь.