Когда боль приходит от тех, кого мы любим
Подборка фотографий и полезные советы для тех, кто столкнулся с болью от близких людей. Как справиться с эмоциями и восстановить душевное равновесие.
Поговорите с человеком о своих чувствах и попытайтесь найти компромисс.
Не держите обиду в себе, поделитесь ею с другом или терапевтом.
Почему Мы Выбираем Тех, Кто делает Нам Больно? 2 основные причины
Напишите письмо, в котором выскажете все свои переживания, даже если не отправите его.
Что делать, если самый близкий человек сделал больно? Как простить, если простить невозможно?
Занимайтесь медитацией или йогой для снижения уровня стресса.
Как перебороть Зависть - Привязанность и предательство - Самооценка - Поиск отношений - Комплексы
Постарайтесь понять причину поступка близкого человека, это может помочь в прощении.
Дайте себе время для исцеления, не торопитесь прощать, если еще не готовы.
Не забывайте заботиться о своем физическом здоровье, так как оно влияет на психическое состояние.
Попробуйте заняться новым хобби, чтобы отвлечься и найти новые источники радости.
Ведите дневник, чтобы отслеживать свои эмоции и прогресс в их проработке.
Обратитесь за профессиональной помощью, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.