Раннее выявление и лечение сколиоза первой степени у ребенка
Сколиоз первой степени у ребенка - это начальная стадия искривления позвоночника, которую важно своевременно обнаружить и начать лечение. В данной статье мы поделимся полезными советами по профилактике и лечению этого заболевания.
Регулярные осмотры у ортопеда помогут вовремя выявить сколиоз.
Сколиоз: диагностика, как подбирать упражнения, что помогает, а что нет - прямой эфир
Соблюдайте правильную осанку при сидении и стоянии.
Занимайтесь плаванием, которое укрепляет мышцы спины.
Следите за весом ребенка, чтобы избежать лишней нагрузки на позвоночник.
🧒 Сколиоз у ребенка. Что делать?
Обеспечьте правильное рабочее место для учебы с удобным стулом и столом.
СКОЛИОЗ У ДЕТЕЙ. ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И ДИАГНОСТИКА
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины.
Избегайте ношения тяжёлых рюкзаков на одном плече.
Поддерживайте активный образ жизни, включающий спортивные игры и прогулки.
Контролируйте длительность времени, проведённого за компьютером и гаджетами.
Упражнения при сколиозе (1 уровень)
Консультируйтесь с врачом при любых подозрениях на проблемы с позвоночником.