Полезные упражнения, не относящиеся к атлетической гимнастике
Эта страница содержит подборку фотографий и полезных советов по выполнению различных упражнений, которые не относятся к атлетической гимнастике, но помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Йога: улучшает гибкость и уменьшает стресс.
Пилатес: укрепляет мышцы и улучшает осанку.
Плавание: отличное кардио и малое воздействие на суставы.
💪🏻АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА💪🏻
Ходьба: простое, но эффективное упражнение для сердца.
Атлетическая гимнастика \
Танцы: помогают улучшить координацию и настроение.
14 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ТЯЖЕСТЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РОСТА СИЛЫ от ГЕОРГА ГАККЕНШМИДТА!
Велосипедные прогулки: хороши для сердца и легких.
Растяжка: важна для предотвращения травм и улучшения гибкости.
Лыжные прогулки: отличная тренировка на свежем воздухе.
Атлетическая гимнастика побеждает тяжелую болезнь. Здоровье, сила, красота (1987)
Эллиптический тренажер: мягкое воздействие на суставы и хорошее кардио.
СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Каякинг: укрепляет верхнюю часть тела и улучшает выносливость.