Практические советы для тех, кто проходит ЗГТ трансгендер
Эта страница содержит подборку фотографий и полезные советы для трансгендерных людей, проходящих гормональную терапию (ЗГТ). Мы делимся опытом, рекомендациями и вдохновляющими историями, чтобы поддержать вас на вашем пути.
Обязательно консультируйтесь с врачом перед началом ЗГТ.
моё згт #трансгендер #лгбт #згт #гормоны
Регулярно проверяйте уровень гормонов для корректировки дозировки.
Trans woman on HRT documents physical changes - by taking a selfie every day for eight months - SWNS
Следите за своим эмоциональным и психическим состоянием, не стесняйтесь обращаться за поддержкой.
Питайтесь сбалансированно, чтобы поддерживать здоровье во время ЗГТ.
Что запрещает новый закон о трансгендерах? Про операции, смену документов и гормональную терапию
Следите за кожей, так как гормоны могут влиять на ее состояние.
Откаты, отказ от ЗГТ
Носите удобную одежду, которая помогает вам чувствовать себя уверенно.
Посещайте группы поддержки, чтобы общаться с людьми, проходящими через похожий опыт.
Читайте книги и статьи, чтобы быть в курсе новейших исследований и рекомендаций по ЗГТ.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для поддержания общего здоровья.
ТрансТреш - Гормоны
Будьте терпеливы, изменения могут занять время, но каждое маленькое достижение имеет значение.