Как правильно снимать мерки талии и бедер: полезные советы и инструкции
Измерение обхвата талии и бедер является важным для контроля фигуры и подбора одежды. Узнайте как правильно провести эту процедуру и какие инструменты использовать.
![](https://www.madwave.ru/images/men-sizes.png)
Чтобы получить точный результат, измеряйте обхват талии и бедер на голом теле.
![](https://xn--3-8sbs0cyc.xn--p1ai/800/600/http/i.pinimg.com/originals/ef/4d/b8/ef4db819685958fd2dbf637e5af837f9.jpg)
![](https://d2j6dbq0eux0bg.cloudfront.net/images/10979048/482017427.jpg)
Не затягивайте сантиметр/линейку слишком сильно при измерении, чтобы не искажать данные.
Помните, что идеальная фигура — это понятие субъективное, поэтому не обращайте слишком большое внимание к цифрам.
Измерение обхвата бёдер
![](https://www.deabyday.tv/.imaging/mte/deabyday/1600x1038/article/guides/sport-e-fitness/dimagrire-e-tonificare/Come-allenare-gli-addominali--via-la-pancetta-/imageOriginal/uid_12f432db86c.jpg)
Один из способов измерения обхвата талии – взять сантиметровую ленту и обвести ее вокруг самой узкой части талии.
Для определения обхвата бедер можно измерять самую широкую часть бедра.
Измерение обхвата талии
![](https://xn----7sbbh2anlceprr4nta.xn--p1ai/wp-content/uploads/2019/09/malchiki.jpeg)
![](https://www.mam4.ru/resize/1280x-/https/www.mam4.ru/media/upload/user/7121/79/z0k3j0ko3f4.jpg?h=YQocb6Rm1NnKDL0DXrsczQ)
При измерении бедер старайтесь стоять прямо, без наклона вперед или назад, чтобы избежать искажения результатов.
![](https://cstor.nn2.ru/forum/data/forum/images/2014-04/92584869-noviy_risunok_-9-.jpg)
![](https://alfagym.ru/wp-content/uploads/e/7/c/e7ce988318aca589358feb78819a2e7f.jpeg)
Помимо измерения, важно также учитывать форму и пропорции фигуры при выборе одежды.
![](https://selcdn.fedsp.com/carina/15/9809/29e5e1f6fc771795.jpg)
![](https://cs6.livemaster.ru/storage/fa/c6/1339e6abaf57b9c6b6310bfaefth.jpg)
Не забывайте о том, что фигура может меняться со временем, поэтому измеряйте талию и бедра регулярно.
Как правильно измерить талию
![](https://supermodnaya.com/wp-content/uploads/c/9/b/c9b73a507f7e5736223200d99a34f06f.jpeg)
![](https://www.tkanix.info/shitye/bazovie-vikroyki-dlya-nachinayushchih/merki-grud-taliya-bedra-3.jpg)
При покупке одежды, обращайте внимание на таблицы размеров и проводите измерения, чтобы выбрать правильный размер.
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
![](https://sun9-5.userapi.com/c639728/v639728999/3929c/1_JPvXMedw8.jpg)
Измерение обхвата талии и бедер – это простая и полезная процедура, которая поможет вам сделать правильный выбор при покупке одежды и следить за своей фигурой.