Убираем большие щеки: проверенные способы и упражнения для подтяжки лица
Хотите избавиться от больших щеки? В этой статье мы предлагаем вам эффективные методы и упражнения, которые помогут снизить объем лица и подтянуть его контуры. Следуя нашим советам, вы сможете достичь желаемого результата и получить более утонченные черты лица.
![](https://uookn-kursk.ru/wp-content/uploads/c/5/1/c5123f06ba505f3c63b00a8f918530f3.jpeg)
![](https://postila.ru/data/d6/01/77/d8/d60177d8c6179307f653584c5ee8e6bc647e3f5d9719091c531b0e9480c7c7f0.png)
Массаж лица - отличный способ улучшить кровообращение и снизить отечность в области щек. Попробуйте проводить массаж небольшими круговыми движениями, начиная от подбородка и заканчивая висками.
🔥 КАК УБРАТЬ ЖИР С ЛИЦА?
![](https://archzine.fr/wp-content/uploads/2023/06/Comment-cacher-ses-grosses-joues-nez.webp)
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/9/7/a/97af0875796df8a559b8c4142d3358f5.jpg)
Упражнения для лица, такие как надувание щек и ротации языка, могут помочь укрепить мышцы лица и уменьшить объем щек. Выполняйте эти упражнения регулярно для достижения наилучших результатов.
Как УБРАТЬ ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ - Простые Упражнения Для ЩЕК и СКУЛ
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи и организма в целом. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, а также ограничить потребление соли и сахара.
![](https://canadagoose-store.ru/wp-content/uploads/1/c/4/1c4fbe5d2033ca26cc580c101fdff85a.png)
Особое внимание следует уделить осанке - правильное положение головы и спины может значительно снизить видимость больших щек. Приучите себя держать спину прямо и поднимать голову вверх.
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/b/6/0/b6014bbf1a70a999bc2b6eb166c9effc.jpg)
Носите оптимальную длину волос - выберите прическу, которая обрамляет ваше лицо и создает визуальный эффект утонченности. Избегайте слишком объемных причесок, которые могут делать щеки еще более крупными.
![](https://i.pinimg.com/736x/39/df/85/39df859fe6dd0dd25eb2a6fbcd8425d0.jpg)
![](https://d3jk55w6373teq.cloudfront.net/Feedpanel/Edito/TrendlyMAROC/Lifestyle/DIY/gymnastique.jpg)
Используйте контуринг - правильно подобранный контуринг может визуально изменить форму лица и сделать щеки более стройными. Наносите бронзатор или румяна рядом с височными костями и линией челюсти для создания эффекта вытянутости и глубины.
![](https://lavali.ru/wp-content/uploads/4/c/8/4c87766d639155b976a75158ed05e918.jpeg)
![](https://krasivaya24.com/wp-content/uploads/2018/01/konchik-nosa-posle-rinoplastiki.jpg)
Улыбайтесь чаще - улыбка делает ваше лицо более открытым и моложавым. Кроме того, улыбка активизирует мышцы щек и лица, что способствует их укреплению и приведению в тонус.
![](https://r4.mt.ru/r13/photo5627/20176368606-0/jpg/bp.webp)
Пить больше воды - увлажненность кожи помогает поддерживать ее упругостью и эластичностью, что в свою очередь может сделать щеки менее выраженными. Старайтесь пить не менее двух литров воды в день.
Носите правильный макияж - правильно подобранный макияж может помочь создать иллюзию более узкого лица. Используйте тени для глаз и помаду с оттенками, которые визуально вытягивают и утончают контуры лица.
![](https://i.pinimg.com/originals/aa/70/29/aa702976632d971246c429ce804a8b41.jpg)
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/9/4/0/940eb3e8b412319e587c2efc62a181a2.png)
Увлажняйте кожу своего лица - сухая кожа может выглядеть утомленной и вздутием. Регулярно применяйте увлажняющие средства для лица, которые помогут снизить отечность и придать свежий и ухоженный вид.