Как составить меню для диеты номер 5: рекомендации и примеры
Диета номер 5 предназначена для людей с заболеваниями печени и желчевыводящих путей. В этой статье вы найдете примеры меню и полезные советы для соблюдения данной диеты.
Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами.
Day 7. Therapeutic nutrition. Menu for every day. Recipes of dishes.
Избегайте жареных и жирных блюд, предпочтение отдавайте вареным, запеченным или приготовленным на пару продуктам.
Включайте в рацион нежирное мясо, такое как курица или индейка, а также рыбу.
ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Откажитесь от употребления острых приправ и соусов.
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс организма.
Соблюдайте режим питания: принимайте пищу 4-5 раз в день небольшими порциями.
Избегайте употребления алкогольных напитков.
Включите в рацион кисломолочные продукты с низким содержанием жира, такие как йогурт или кефир.
Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам и хлебу из муки грубого помола.
Старайтесь готовить блюда без добавления большого количества соли.