Как правильно обрабатывать руки для поддержания гигиены

Гигиеническая обработка рук – это важный аспект поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Правильное мытье рук помогает уничтожить болезнетворные микроорганизмы и защитить себя и окружающих от инфекций.

Мойте руки теплой водой и мылом не менее 20 секунд.

Обязательно мойте руки перед едой и после посещения туалета.

Используйте антисептики на основе спирта, если нет доступа к воде и мылу.

Не забывайте чистить пространство под ногтями.

Избегайте касания лица грязными руками.

Сменяйте полотенца для рук регулярно, чтобы избежать накопления бактерий.

При использовании общественных туалетов пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами.

Дезинфицируйте ручки дверей и других часто используемых поверхностей.

Следите за состоянием кожи рук и увлажняйте ее, чтобы избежать трещин.

Обучайте детей правильной технике мытья рук с раннего возраста.